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下面附上一則新聞讓大家了解時事
丁海寅大學畢業照超帥氣 自嘲學生時期的照片都是黑歷史 : 人氣正旺的「國民年下男」丁海英的大學畢業照曝光，沒想到出道前的他就已經帥得不像話。 照片中的丁海寅身穿深色學士服、頭戴學士帽，皮膚雪白，露出標準的「八齒微笑」，微微下垂的眼角透出萌萌的「小狗相」，難怪能演得了「國民年下男」，光是照片就能刺激起姐姐們的保護欲。 現在的丁海寅和大學時的他幾乎沒什麼變化，難道丁海寅這幾年都吃了防腐劑嗎？ 童顏依舊，笑容清新！！ 不久前丁海寅在採訪中被問學生時期，他調侃說道：「完全就是黑歷史，曾經的我是個很愛吃的孩子，而且還屬於一吃就長肉的體質，為了控制體重煞費苦心。 」對於網路上鮮少曝光他的畢業照，丁海寅解釋：「其實並不是公司阻止，而是同學們都不發，小時候也沒想過當演員，長得胖乎乎的，發出來的話一定會大反轉。 」 雖然丁海寅的畢業照很難找到，但是細心的網友還是搜尋到了他的舊照~大家覺得是黑歷史嗎？ 最後附送一張「迷你寅」！ 「圖：網路」
《保健》減重不吃澱粉 易復胖 : 減重幾乎是現在的全民運動，有許多民眾都將不吃澱粉作為減重的手段之一，執業中醫師周宗翰表示，不吃澱粉在短期內可以有效的降低體重的效果是毋庸置疑的，但使用這種方式的復胖機會非常高。 周宗翰指出，透過不吃澱粉減重，除了容易復胖之外，對人體還有其他不良的影響，若是完全不吃澱粉的民眾，將容易有酮性酸中毒的危險，會導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，更是不適用在有肌瘤的患者。 因此想要健康的瘦身，澱粉是不可或缺的，因為有吃澱粉才不容易餓，不會餓才不會亂吃零食，才有變瘦而不復胖的可能，澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖，提供穩定的能量，不會讓血糖波動太大。 事實上，人體將碳水化合物轉化成脂肪的效率很差，而且熱量也是以優先燃燒澱粉的熱量為主，因此吃澱粉容易在腹部與臀部囤積脂肪是一種迷思。 周宗翰建議民眾在減重期間，可選用富含纖維質的糙米，燕麥以及根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食，約佔一餐熱量的五分之二，其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二，其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一。 飲食可先從煮過的青菜食用，這樣能夠有助腸胃道與高熱量的其他食物隔開，接者吃蛋白質類食物，最後才是澱粉類食物，熱量的攝取一天以2000大卡為限，餐餐以8分飽為限。 周宗翰提醒肥胖與柔軟的脂肪也是原因之一，是子宮肌瘤長大的隱形幫兇，因此建議肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重，若是有子宮肌瘤問題且提醒較肥胖民眾，要減肥飲食限制只有蛋類少吃。 因為動物性荷爾蒙在蛋類含量較高會直接經由腸道的荷爾蒙接受器吸收，刺激子宮肌瘤成長，如鮭魚蛋、雞蛋、鴨蛋、蝦蛋、蟹黃攝取應該有所節制，另外山藥與黃豆則有荷爾蒙的前驅物，更容易由腸道荷爾蒙接受器吸收刺激子宮肌瘤的增生，食用時也要更加小心。
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